Die angs toets, of Spielberg se vraelys, laat jou toe om twee vlakke van angs - situasioneel en persoonlik te identifiseer. Hierdie eienskap van die tegniek maak dit suksesvol vir volwassenes van verskillende ouderdomme, en bowendien is hierdie tegniek uniek omdat dit angs as 'n persoonlike kwaliteit beskou. Die toets vir die bepaling van die vlak van angs is die moeite werd om te gaan na elke persoon wat hulself beter wil verstaan. Hierdie aanwyser beïnvloed grootliks nie net die persepsie van die werklikheid nie, maar ook die gedrag van 'n persoon. Dit is die korrekte evaluering van hierdie eienskap wat dit moontlik maak om beter resultate in die lewe te behaal en sal jou oë oopmaak vir sekere eienskappe van karakter.
Die toets vir die opsporing van die vlak van angs is 'n algemene
As jy besluit om sielkundige toetse vir angs te ondergaan, wees bewus daarvan dat jy as gevolg hiervan 'n aanduiding sal ontvang wat jou essensie baie meer diep weerspieël as wat dit van die begin af mag voorkom. Angs kenmerk jou stresweerstand, bepaal die reeks probleme wat jy as onnodig gevaarlik beskou. Persoonlike angs elke keer sal "werk" wanneer jy sekere seine sien, wat in jou begrip van 'n bedreiging verteenwoordig. Situasionele angs kenmerk die emosionele kant van die vraag, die tipe reaksie wat ontstaan as gevolg van 'n ontstellende situasie.
Die toets vir die definisie van angs sal jou help om te verstaan of jy 'n hoë angs persoon of 'n lae-angstige persoon is. Hoe hoër hierdie aanwyser, hoe meer 'n wye verskeidenheid situasies is jy geneig om as krities te beoordeel. As die aanwyser hoog is, kan 'n persoon mettertyd verskillende soorte senuweestoornisse ontwikkel.
Toets vir die vlak van angs: die skaal van situasionele angs (CT)
Die toets moet in 'n stil omgewing uitgevoer word en moet van nou af beantwoord word. Lank om te dink voordat die antwoord nie aanbeveel word nie - as 'n reël blyk die eerste antwoord wat in jou gedagtes voorkom, waarheid te wees. In die onderstaande tabelle kan jy dadelik sien en vrae, en antwoorde, en punte vir hulle.
Tabel 1:
Tabel 2:
Die toets vir die opsporing van angs: die skaal van persoonlike angs (LT)
Voortgesette toetse help om die vlak van persoonlike angs te bepaal. Hierdie keer moet jy nie die oombliklike parameters evalueer nie, maar hoe jy normaalweg optree. Moenie aan vrae dink nie: daar is geen regte en verkeerde antwoorde nie. Dit is belangrik om alles so eerlik as moontlik te beantwoord.
Tabel 1:
Tabel 2:
Die angs toets - die verwerking van die resultate
Gee aandag aan die sleutelbord. Dit is nodig om die gemiddelde groepindeks van CT en RT te bereken en dit dan te vergelyk en te analiseer. Die totale aanduiding van elk van die skale kan wissel van 20 tot 80 punte, en hoe hoër die eindpunt, hoe hoër die angsvlak, onderskeidelik. U kan op sulke aanwysers fokus:
- tot 30 punte - lae angs (dit is nodig om aktiwiteit op te wek, emosionele te beklemtoon
komponente van gebeure, gevoelens te toon, om empatie en 'n dieper begrip van geliefdes te streef); - 31-44 punte - gematigde angs (gemiddelde vlak, en as 'n reël is regstelling nie nodig nie, maar 'n sielkundige kan in persoonlike konsultasie belangrike aspekte identifiseer);
- 45 en meer punte - hoë angs (dit is nodig om op selfbeeld te werk, 'n gevoel van selfvertroue, sukses te skep, 'n gevoel van sekuriteit te vorm).
Aan die einde van die angstigheidstoets vir volwassenes kry 'n persoon nie net volledige inligting oor sy eie eienskappe en momentêre toestand nie, maar leer hy ook in watter rigting hy moet beweeg om maksimum persoonlike doeltreffendheid en bevrediging te bewerkstellig.