Spasm van die nekspiere is 'n onaangename toestand wat vir 'n tyd 'n persoon ongeskik maak en die ontwikkeling van ander patologieë kan veroorsaak. Spier swelling en spierspanning word waargeneem. Die patologiese proses is as gevolg van kompressie van die vate en senuweebondels wat deur die nek beweeg, wat te wyte is aan verskeie faktore.
Simptome van spasmas van nekspiere
Met 'n spasme van die spiere van die nek, is daar 'n gevoel van pyn in die nek wat pyn of pyn veroorsaak, aan die skouers of agterkant van die kop, sowel as verharding en skielike samentrekkings van die spiere in die aangetaste gebied. Dikwels is daar 'n skending van die beweging van die hande en kop, daar is probleme om te sluk en asem te haal. Nog 'n algemene simptoom vir spierspasma in die nek is 'n hoofpyn.
Oorsake van spasmas van nekspiere
Hier is die algemeenste redes vir hierdie toestand:
- skerp draai van die kop;
- tekort aan die liggaam van sekere vitamiene en minerale (veral vitamiene van groep B, D, kalium, magnesium, kalsium, natrium);
- langtermyn spanning van die nekspiere as gevolg van fisiese inspanning of in 'n ongemaklike posisie;
- intervertebrale breuk van servikale afdeling;
- hipotermie.
Hoe om spasma van die spiere van die nek te verlig?
Eerstens is dit nodig om die vrede van die spierweefsel te verseker, waarvoor jy nie skielike bewegings, gimnastiese oefeninge kan maak nie. Dit kan lei tot 'n toename in spiervesels en die progressie van patologie. Om te verhoed dat spiere tydens die slaap gespeel word, moet jy op 'n ortopediese kussing slaap. Behandeling vir spasmas van nekspiere hang af van die oorsake wat dit veroorsaak het en kan die volgende insluit:
- medisinale terapie (pynstillers, niesteroïdale anti-inflammatoriese middels, spierverslappers, ens.);
- elektroforese;
- handleiding;
- akupunktuur ;
- massering,
- Toepassing van plaaslike hitte.
By die huis, as 'n noodhulp, kan jy 'n tinktuur van valeriaan neem, 'n warmer aan jou nek of 'n warm kompresseer, en 'n ligte nekmassage met laventelolie dra.