In die nag moet jy slaap. Hierdie onveranderlike waarheid is vir almal bekend, maar nie almal sal dadelik die antwoord op die vraag "hoekom" vind nie. Intussen veroorsaak dokters nie so 'n probleem nie: in die donker produseer ons liggame 'n slaaphormoon. Dit word melatonien genoem en is nie net verantwoordelik vir ons vermoë om aan die slaap te raak en wakker te word nie, maar ook vir weerstand teen spanning, bloeddrukvlak, verouderingsprosesse en nog baie meer.
Unieke funksies van die hormoon wat verantwoordelik is vir slaap
Noudat jy weet wat die slaaphormoon genoem word, is dit tyd om te praat oor hoe dit ontdek is en hoe dit ons liggaam beïnvloed. Die slaaphormoon, melatonien, is eers in 1958 die eerste keer ontdek. Maar sedertdien het wetenskaplikes tyd gehad om al sy funksies ten volle te bestudeer, en soos dit blyk, is dit baie:
- regulering van die breinselle;
- normalisering van die drukvlak;
- regulering van die funksies van die spysverteringstelsel;
- instandhouding van 'n normale hormonale agtergrond ;
- die bepaling van die frekwensie van slaap;
- veroudering van die verouderingsproses;
- versterking van die immuunstelsel;
- aanpassing aan die verandering van tydsones;
- antioksidante prosesse.
Melatonien word vervaardig deur die breindepartement genaamd epifise, wat verantwoordelik is vir ons vermoë om stres, emosionele reaksies en ander belangrike prosesse vir ons liggaam te weerstaan. Die interessantste ding is dat wetenskaplikes 'n slaaphormoon ontdek het, nie net by mense nie, maar ook in soogdiere, reptiele en selfs plante.
Melatonienpreparate en hul effek op die mens
Die vlak van melatonien in die bloed in die nag is 70% hoër as in die dag. Dit beteken dat ons liggaam moet voldoen aan die regime. Die hormoon word tydens die slaap alleen in die donker geproduseer. As jy dus behoort aan diegene wat verkies om in die oggend aan die slaap te raak, maak seker dat die vensters bedek is met dik gordyne of blindings. As hierdie voorwaardes nie nagekom word nie, sal die onaangename gevolge vir die organisme hulself binnekort voel:
- daar sal slapeloosheid wees;
- prikkelbaarheid sal toeneem;
- daar sal 'n bedreiging wees vir die ontwikkeling van onkologiese siektes;
- die liggaam en al sy inwendige organe sal vinnig begin verouder;
- ontwrig die endokriene stelsel en gevolglik voortplantingsfunksies.
Dit is nie 'n volledige lys van wat die hormoon wat verantwoordelik is vir slaap, geneig is om te ignoreer nie. Ongelukkig, met die ouderdom, verminder die produksie van melatonien deur die liggaam. Om die gesondheidstoestand te normaliseer, moet jy sintetiese analoë van hierdie hormoon begin gebruik.
Farmaseutiese voorbereiding van melatonien word deur verskillende lande vervaardig, en dit is nie 'n probleem om hulle in 'n apteek te vind nie. Maar voordat u begin met behandeling, raadpleeg u dokter oor moontlike kontraindikasies.
Slaaphormoon in tablette word nie aanbeveel vir mense wat verslaaf is aan allergiese en outo-immuun siektes nie. Melatonien is ook teenaangedui in:
- chroniese nierversaking;
- leukemie;
- 'n paar ander vorme van kanker.
Met omsigtigheid word die geneesmiddel vir die normalisering van slaapmelanien voorgeskryf vir epilepsie en diabetici.
In teenstelling met ander slaappille in tablette, is melatonien nie verslawend nie en het onttrekkingsimptome nie. Maar beskou hierdie medisyne nie ideaal nie - dit word nie tydens swangerskap en laktasie gebruik nie, sowel as by die behandeling van kinders onder 12 jaar.
Baie pasiënte wat sintetiese analoë van die slaaphormoon probeer het, kla dat die dwelm hulle selfs slaperig en lustig maak, selfs gedurende die dag. Daarbenewens is die negatiewe effek van die geneesmiddel op prosesse wat hoë konsentrasie vereis, aangeteken. Wanneer melanien behandel word, word dit nie aanbeveel om agter die wiel te sit en betrokke te raak by berekeninge wat hoë akkuraatheid vereis nie.