In die onderbewussyn van 'n moderne vrou is die begrip van arbeid en pyn diep ingebed as 'n enkele geheel. Die stories van ons ma's, oumas en meisies het ons so baie oortuig dat die idee dat dit moontlik is om maklike geboortes sonder pyn te hê, dalk iets fantasties is. Alhoewel dit blyk, waarom geboorte 'n natuurlike proses vir die vroulike liggaam is, wat soveel lyding veroorsaak? Na alles, ontstaan pyn deur die reëls waar daar oortredings is. En die proses self is nie so 'n proses nie, dit is net 'n logiese gevolgtrekking van 'n lang tydperk om 'n kind te dra. Gevolglik dui die gevolgtrekking daarop dat arbeid maklik, sonder pyn en marteling moet wees. Kom ons probeer om die oorsake van pyn tydens die geboorte van 'n baba uit te vind:
- In die eerste geboortedatum is daar 'n intensiewe vermindering van die baarmoeder. Baie glo verkeerdelik dat dit die snitte is wat pyn veroorsaak. Trouens, dit is nie die geval nie, langsliggende spiere pyn langsaan, omdat hulle in groot spanning verkeer.
- In spanning blyk nie net die buikspiere uit nie, die hele liggaam van 'n vrou is gespanne. Hierdie toestand is die gevolg van vrees en angs. Dit blyk 'n soort logiese ketting: vrees vir die opkomende pyn self en dit veroorsaak.
- In die tweede stadium van kraam word pyn veroorsaak deur die sagte weefsels van die vagina, die perineum tydens die verloop van die baba te druk. Maar dit het 'n heeltemal ander karakter en is 'n orde van grootte kleiner as wat tydens 'n geveg deur 'n vrou ervaar word.
Hoe is dit makliker om arbeid oor te dra?
Die vraag hoe om geboorte maklik te maak, is van belang vir meer as een swanger vrou. Daar is immers 'n vrees vir pyn so groot dat toekomstige moeders, sodat arbeid maklik kan plaasvind, gaan na uiterste maatreëls: beplande keisersnee of epidurale narkose . Dit is baie moeilik om stereotipes te breek, veral as hulle oor die eeue heen ontwikkel het. Maar vir vandag is dit moontlik om 'n vraag te beantwoord, of daar pynlose soorte sonder mediese ingryping is, positief. Die geheim van ligte aflewering sonder pyn lê juis in verhouding tot die vrou vir die proses self. Dus, hoe om bevalling maklik te maak:
- Die eerste is sielkundige voorbereiding. Daar is 'n aantal sielkundige oefeninge vir ligte arbeid, wat die vrou moraal gestel het tot 'n positiewe houding teenoor bevalling.
- In die proses om 'n sagte geboorte voor te berei, speel gimnastiek 'n belangrike rol,
Opleiding van spiere wat aktief betrokke is by die generiese proses, sal help om pyn te verminder, veral in die tweede fase. Vir die eerste word verskeie ontspanningstegnieke beoefen. - Dit is verpligtend om vooraf vooraf kennis te maak met 'n dokter om die gekose kraamhuis te ondersoek om in die toekoms gemakliker te voel.
- Vir baie vroue is dit net nodig dat daar op so 'n belangrike oomblik 'n noue persoon is naby aan wie sy heeltemal vertrou.
Opsomming, dit kan opgemerk word dat 'n ernstige en verantwoordelike houding van 'n swanger vrou tot bevalling sy werk doen. Met vroeë oefeninge vir sagte geboorte, verhoog jy jou kanse op 'n gelukkige en pynlose geboorte van 'n baba.