Sampioene wanneer borsvoed word
Om mee te begin moet daarop gelet word dat die gereg self, soos sampioene, baie kalorie is en baie moeilik om deur die liggaam te verteer. Dit is waarom vegetariërs dit vergelyk met vleis. Om dieselfde rede, beveel dokters nie aan om sampioene vir 'n verpleegmoeder te eet nie.
Maar al bogenoemde is slegs van toepassing op die swamme wat in natuurlike toestande gegroei het, d.w.z. is in die bos versamel.
As jy regtig wil - dan kan jy
Baie borsvoedende vroue dink of hulle sampioene kan eet wat in die winkel verkoop word. Die mees algemene sampioene wat op supermarkrakke aangetref word, is oestersampioene en mushrooms. Dit is te danke aan die feit dat dit hierdie spesies is wat maklik in ingeslote ruimtes gekweek word. Hierdie feit verklaar dat hulle uiteindelik minder kalorieë en beter deur die liggaam geabsorbeer word. Daarom kan hierdie sampioene deur verpleegmoeders verteer word. Dit is egter nie oorbodig om 'n dokter te raadpleeg nie.
Hoe om sampioene te kook?
Dikwels vra die verpleegkundiges voor die voorbereiding die vraag: "Kan ek sampioene gebraai het, en kan beter gepekel word?". Die feit is dat tydens die laktasie 'n vrou in haar dieet moet verminder, en dit is beter om gebraaide skotte heeltemal uit te sluit omdat sy nie nodig het om te eet nie. hulle het 'n slegte effek op die pankreas van krummels, wat normaalweg teen die jaar funksioneer.
Wat gemarineerde sampioene betref, is hulle streng verbode vir lakterende vroue. In die marinade is daar gewoonlik speserye en speserye, waarop die baba 'n allergiese reaksie kan hê.
Dus, die antwoord op die vraag, of dit moontlik is vir verpleegmoeders om sampioene te eet, is ondubbelsinnig - dit is moontlik. Alles moet egter gematig wees en met die nakoming van die voorwaardes hierbo beskryf. Anders kan vroue probleme ondervind met spysvertering, wat haar baba noodwendig sal beïnvloed.