Sedert antieke tye word datums as heilige kos in Moslem nasies beskou. Daar word hulle beskou as 'n "brood van die woestyn". En in ons land is hierdie produk baie lief vir. Eerstens is dit baie lekker. Bykomend tot goeie smaak het die datums egter 'n hele reeks vitamiene, spoorelemente en 'n aantal nuttige eienskappe.
Genesende eienskappe van datums
As gevolg van die groot veselinhoud, verbeter datums vertering. Hulle bevat baie minerale en soute (ongeveer 15), verskeie sure (meer as 20), vitamiene A, B en C, sowel as koolhidrate. Die datums herstel perfek krag en normaliseer die balans van mikro-elemente in die liggaam. Hulle is baie voedsaam - 300 kcal in 100 gram.
Die genesende eienskappe van datums vir die vel, hare en naels is van onskatbare waarde. Hierdie oorsese produk sluit swael, niacien en pantotensuur in, sodat hul gereelde gebruik byna goeie gesig verseker en geen probleme met die lewer en niere.
Die datums het 'n versterkende effek op die tandvleis, en hulle tande sal nie erger word nie, tensy dit natuurlik jou mond spoel nadat hulle geëet is. Die eienskappe van datums word beïnvloed deur kalium en magnesium. Eet hulle in groot hoeveelhede, jy kan nie bekommerd wees oor die werk van die hart, sowel as oortollige water in die liggaam.
Data - goedkoop en lekker produk, en dus baie geskik vir gereelde gebruik. Danksy hul soet smaak word die bui verbeter en word die risiko van depressie en stres verminder.
Na ernstige bloedverlies, word dit aanbeveel om gedroogde of vars datums vir 'n vinnige herstel van die liggaam te eet.
Nuttige eienskappe van datums vir vroue
Dit is 'n bekende feit dat vroue baie magnesium benodig vir die normale funksionering van voortplantingsorgane. Daarbenewens is magnesium nuttig vir spiere, en dit beteken dat dit veral nuttig is vir atlete om datums te gebruik.
Borstvoeding moeders word aanbeveel om nie net hul gesondheid te versterk nie, maar ook om borsmelk te versadig met verskeie voordelige stowwe.
Nuttige eienskappe van datums tydens swangerskap
Dit is moeilik om die voordele van datums tydens swangerskap te oorskat. As gevolg van die groot hoeveelheid koper in hulle, word yster deur die liggaam baie beter geabsorbeer. Gedurende swangerskap is dit baie belangrik om 'n normale vlak van hemoglobien in die bloed te handhaaf en die daaglikse norm van 20 datums hanteer dit perfek.
Volgens mediese wetenskaplikes versterk datums die spiere van die baarmoeder, wat veral belangrik is in die laaste maande van swangerskap en om voor te berei vir die bevalling. Daarbenewens, wanneer hierdie gedroogde vrugte gebruik word, is prenatale en postnatale depressie nie vreeslik nie.
Die genesende eienskappe van die datums been
Van die bene van datums maak sousies vir die herstel van die niere en blaas, veral vir die verwydering van klippe. Poeier van hul datumstene is nuttig vir gebruik binne-in met diarree, en uiterlik met die beseerde wonde en velsere. Nuttige eienskappe van sade van datums is al lank gebruik om manlike sterkte te verbeter, sowel as datum heuning en datumsaampies.
Skadelike eienskappe van datums
Wanneer dit onbehoorlik gebruik word, kan enige medisinale plant of vrug sy effek na die teenoorgestelde verander. Soms kan selfs datums die menslike liggaam benadeel.
Kontraindikasies vir die gebruik van datums is siektes van die spysverteringskanaal. Pasiënte met diabetes word ook nie aanbeveel om datums te eet nie, as 'n baie lekker produk wat bloedsuiker verhoog.
By die keuse van datums, is dit die moeite werd om aandag te gee, omdat dit soms deur chemikalieë verwerk word en die droogproses nie uitgevoer word nie. In plaas daarvan word die datums in spesiale oplossings geweek.