Stap - 'n gewilde vorm van vermaak vandag vir mense wat wil ontspan uit die stad se drukte en mal ritme van die lewe. Sulke wilde rus is 'n manier om oor jou vermoëns te leer en nuwe horisonte te ontdek. En wat 'n vakansie wil spandeer teen die agtergrond van die wilde natuur van jaar tot jaar, verhoog net. En terloops, die grootste probleem vir deelnemers aan toeristereise is nie 'n tekort aan dinge nie, maar 'n groot gewig van 'n rugsak. Vir onervare toeriste sal ons jou vertel wat jy met 'n stap moet neem om nie onder 'n ondraaglike las te buig nie.
Wat moet ek saam met my op die reis neem - die belangrikste eienskappe
Die eerste ding wat elke toeris moet dink, is 'n rugsak van voldoende volume. Vir vroue is dit 60-90 liter, vir mans is dit tot 100 liter. Ook 'n verpligte kenmerk van enige trek is 'n slaapsak, waarvan die model gekies word afhangende van die tyd van die jaar. Wees versigtig en oor karemaat - hitte-isolerend van 'n koue en humiditeit van 'n vuil na 'n mat. Dit is nie oorbodig om 'n sidushka te gebruik met 'n rekkie nie, sodat jy vrylik op 'n klip, 'n stok kan sit. Baie ervare toeriste verteenwoordig nie trekking sonder trekkale nie, wat die vrag op die knieë baie makliker maak terwyl hulle loop.
Daarbenewens is die veldtog seker om handig te wees:
- koplig en batterye daarop;
- geld, paspoort, kaartjies;
- 'n selfoon met 'n volgelaaide battery;
- eetgerei ('n mes, 'n beker, 'n lepel en 'n bak, beter al die metaal);
- wedstryde;
- remnabor (naald en draad, pen, ens.);
- kamera , videokamera en batterye aan hulle;
- notaboek met pen;
- klere lyn lengte 5m.
Wat om te neem vir 'n staptog - higiëne
As ons praat oor higiëne, dan moet die lys insluit:
- tandepasta en borsel;
- seep en sjampoe is besteebare;
- handdoek, beter van mikrofiber, dit is ligter in gewig en droog vinnig;
- toiletpapier;
- haarborsel en elastiek;
- bevogtigende room;
- vogtige doeke, antibakteriese gel;
- vroue se higiëne produkte (natuurlik vir vroue);
- remedie vir muskiete;
- katoen swabs;
- skeermes en skeermes (vir mans);
- skêr, saag, spieël;
- higiëniese lipstiffie.
Wat om met jou te voet te neem - klere en skoene
Dink deeglik aan oor die items van die klerekas wat in die pad nodig is. Gewoonlik is dit:
- Drie of vier linneveranderings (t-hemde, sokkies, panties);
- warm klere (waterdigte broek, fleece truie, baadjies of windbreaker, dit is beter as met 'n membraanlaag);
- reënjas en waterdigte kappie op die rugsak;
- hoofbedekking (pet en wolpet) en handskoene;
- 2 pare skoene / skoene / skoene.
Noodhulpkissie in die staptog
As ons praat oor watter pille om in die veldtog in te gaan, moet bykomend tot individuele dwelms in die toerismes se noodhulpkissie wees:
- katoen wol, verband, elastiese bandage, gips;
- geaktiveerde koolstof;
- remedie vir hoofpyn, byvoorbeeld, tsitramon;
- pyn verligter;
- nitrogliserien;
- 'n antibiotikum;
- 'n narkose gel;
- antihistamien;
- 'n geneesmiddel vir koue en koue (soos Coldflu);
- 'n middel vir seer keel (lollipops) en 'n verkoue;
- lakseermiddel en 'n middel vir diarree;
- jodium (zelenka), waterstofperoksied;
- 'n room van kneusplekke en wonde.
Moenie vergeet om dwelms te heg en instruksies te gee om die dosis korrek te bereken nie.
Wat om te neem in 'n kajak reis?
Beskryf hierbo is geskik hoofsaaklik vir stap in die direkte en berg
- vinnig drogende broek / kortbroek;
- ligte hemp met lang moue;
- strandklap of sandale vir wateruitstappies;
- swembroek of swembroek;
- hoed met wye marges;
- sonskerm;
- sonbrille;
- handskoene vir roei;
- Poliëtileen sakke om dinge teen vog te beskerm.