Shiatsu - vinnige gimnastiek vir gesig verjonging

Shiatsu is Japanese vinnige gimnastiek vir gesig verjonging . Met behulp van eenvoudige drukbewegings wat op sekere punte in 'n duidelike volgorde geproduseer word, kan jy spiertonus aansienlik verbeter en 'n uitstekende opheffingseffek bereik. En gereeld met sulke gimnastiek kan jy diepe velvlekke uitdoen, die bloedtoevoer van vate wat naby die veloppervlak geleë is, aktiveer en die limfvloei verbeter, waardeur die edeem verdwyn.

Reëls vir impak op Shiatsu-punte

Daar is verskeie reëls vir shiatsu gimnastiek vir gesig verjonging, wat jou sal toelaat om die beste moontlike positiewe resultaat te kry. Hierdie vereistes sluit in:

1. Wanneer selfmassering slegs die indeks en middel vingers moet werk. In sommige gevalle, om die doeltreffendheid van hierdie prosedure te verhoog, kan jy ook jou palm gebruik.
2. Moenie bewegings maak wat die vel strek nie.
3. Druk op alle kolletjies shiatsu op die gesig moet gematig wees. Slegs 'n maklike gevoel van seerheid is toelaatbaar.
4. As jy enige Shiatsu-oefeninge vir die gesig uitvoer, hou jou vinger so dat die kussing loodreg op die punt van impak is.
5. Invloed op elke punt benodig 5-7 sekondes.

Shiatsu tegniek

Die gevolg van shiatsu gimnastiek vir die gesig hang grootliks af van hoe akkuraat die volgorde van druk waargeneem is. Daar is net een skema van komplekse impak, waarin hierdie Japannese massage as die mees effektiewe beskou word:

1. Met die indeksvinger en middelvinger van albei hande druk die middel van die voorkop af. Bietjie vinger na die tempels en druk die vel harder. Herhaal die beweging totdat die vingers op die tempels is.
2. Sit jou vingers in die middel van die wenkbrou en druk liggies.
3. Beweeg vingers na die brug van die neus en druk liggies op die vel.
4. Werk 'n vertikale rimpel uit, op die brug van die neus, druk dit terselfdertyd met twee indeksvinger.
5. Verlig spanning van die spiere van die oog, sit jou vingers op die ooglid.
6. Werk deur die gebied onder die oë met ligte druk deur twee indeksvinger te gebruik.
7. Beweeg jou vingers na die area onder die wangbeen en druk jou indeksvinger op die vlerke van jou neus.
8. Verwerk die sentrale punte bo en onder die onderlip.
9. Masseer jou ken, beweeg stadig jou vingers.

Om shiatsu massage vir die gesig te voltooi is die beste, druk op punte agter ore en onder lobbe. Om so 'n prosedure te doen, is dit nodig voor 'n droom. So sal die vel heeltemal ontspan, en in die oggend sal daar geen swelling wees nie. As jy shiatsu gimnastiek wil doen, nie net om die gesig te verjong nie, maar ook om die ovaal te verbeter, moet die druk op die punte versterk word.