Swangerskap is 'n wonderlike tyd vir die geboorte en ontwikkeling van 'n nuwe lewe in die liggaam van 'n toekomstige ma. Dit moet soms van dag tot dag geniet word, en luister na nuwe sensasies wat onvergeetlike emosies gee. Daar is net die eerste ontmoeting met die kind op ultraklank of sy eerste verwarring. Maar ongelukkig kan die toestand van 'n gelukkige begin van die wonderwerk van wonderwerke in die meeste vroue ietwat vertroebel word deur 'n toksiese toediening. Die hoofsimptome hiervan is naarheid in die vroeë stadiums van swangerskap. Daaroor praat ons in hierdie artikel.
Om te blameer vir al die hormone?
Trouens, die omvang van moontlike oorsake van naarheid in die eerste trimester van swangerskap is baie wyd. Dit kan uitlok:
- verkeerde lewenswyse voor swangerskap, insluitend ongebalanseerde voeding, versteuring van slaap en rus, slegte gewoontes;
- stresvolle situasies en ander emosionele ervarings;
- katarrale (virale) siektes;
- inflammatoriese siektes van die vroulike voortplantingstelsel;
- endokriene en neurologiese afwykings in die liggaam;
- oorerwing;
- skerp bewegings.
Met al die diversiteit van bogenoemde faktore, is die meeste kenners geneig om te glo dat naarheid in die eerste dae van swangerskap veroorsaak word deur hormonale herstrukturering van die vroulike liggaam. In die besonder word sy "buitengewone" gedrag verklaar deur die toename in die inhoud van die bloed van die toekomstige moederhormoon hCG (chorionicadotropin). Afname in die vlak na die vorming van die plasenta - by 14-15 weke swangerskap lei tot die feit dat die naarheid self verbygaan.
Ook, byvoorbeeld, het die wetenskap bewys dat naarheid 'n eienaardige reaksie van 'n vrou se organisme op 'n fetus is, waarin daar "vreemde" manlike chromosome is. Daar is 'n paar menings dat die immuunstelsel die moeder se liggaam beskerm teen produkte wat die baba kan beskadig (tabakrook, alkohol, huishoudelike chemikalieë, ens.).
"Help jouself!" Of hoe om ongesteldheid te oorkom?
Toksikose in die vroeë stadiums is 'n delikate saak, onaangenaam en verminder die lewenskwaliteit van 'n swanger vrou aansienlik, dus moet jy dit probeer beveg. Dit is veral waar as 'n vrou werk: voordat die besluit nog ver is en die geheime van ander oor hul interessante situasie bloot "openbaar" maak, wil dit eenvoudig nie. Wel, voor die begin stel ons 'n optimistiese bui: "Alles ter wille van krummels, saam is ons almal op die skouer, en giftigheid - selfs meer so!". Soms is so 'n sielkundige instelling genoeg om van naarheid ontslae te raak. Maar as sy opgegrawe word, en meer as 5 keer per dag, word die vrou swak, verloor gewig, die uitdroging van die liggaam vind plaas, so 'n interne boodskap is onwaarskynlik om te help - sonder raadgewende dokters en soms hospitalisasie, kan dit nie.
In die lig van die feit dat bloedglukose in die oggend verlaag word, is daar dikwels aanvalle van naarheid in die oggend. Om te verhoed dat hulle wakker word, word dit aanbeveel om 'n bietjie te lê, en dan 'n snack in die bed te hê. In hierdie situasie is rogkrutone, koekies, koekies, geurige suurlemoenskywe, groen appels, piesangs, wat bykomend tot kalium magnesium bevat, waarvan die tekort in die liggaam ook vroeë toksisiteit kan veroorsaak, in hierdie situasie baie nuttig blyk te wees. ryk
Die instandhouding van 'n gesonde lewenstyl, die organisasie van behoorlike voeding volgens die beginsel van "dikwels en bietjie" met die verpligte inname van kos vir ontbyt, die toereikendheid van water en elektrolietbalans (tot 2 liter vloeistof per dag) is al die komponente van die suksesvolle verloop van swangerskap in die algemeen en die voorkoming van naarheid in die besonder.