Nie een van ons is immuun teen so 'n algemene en onaangename verskynsel as 'n loopneus nie. Dit kan veroorsaak word deur hipotermie, infeksie met verskeie virusse en bakterieë, allergiese en ander faktore. Vir baie is die dringende vraag hoe vinnig om 1 koue koud te genees om terug te keer na die normale ritme van die lewe.
Hoe om in 1 dag ontslae te raak van 'n verkoue?
Die begin loopneus word aanbeveel om dadelik behandel te word, wat nie net help om die patologie vinniger te verhoed nie, maar ook om die ontwikkeling van chroniese prosesse en verskeie komplikasies te voorkom. By die eerste verkondiging van 'n verkoue is dit wenslik om die liggaam met vrede te gee en enige aktiwiteit op te gee om die immuunstelsel in staat te stel om die fokus op patologie te maksimeer. Volgende, oorweeg 'n paar aanbevelings oor hoe om koue te genees in 1 dag, wat sal help om vinnig ongemaklike simptome uit te skakel.
Spoel of besproeiing van die neus met soutoplossings
Hierdie eenvoudige prosedure moet elke 30-60 minute aan die begin van die siekte uitgevoer word, wat sal bydra tot die volgende:
- verdunning en uitskeiding van slym uit die neus en nasofarinks;
- Voorkoming van kongestie, droging van slym in die neus en blokkering van nasale sinusse;
- vermindering van oedeem van die nasale mukosa;
- "Was weg" van virusse, bakterieë, allergene.
Vir die wasgoed kan jy in die vorm van spuitmiddels farmaseutiese preparate gebruik:
- Dolphin;
- Physiomer;
- Aqua Maris en ander.
'N Alternatiewe metode is die gebruik van soutoplossing of sout, onafhanklik voorberei (9 g sout per liter gekookte water). Vir besproeiing, kan jy 'n bottel gebruik van enige gebruikte neusspuit, pipet, spuit, spuit sonder 'n naald. Meer ingewikkeld, maar met die sterkste effek, is die was van die neus met spesiale toestelle.
medikasie
As 'n koue veroorsaak word deur 'n allergie, sal anti-allergiese middels in die neus, nasale glukokortikosteroïede, antihistamiene tot die redding kom. Om asemhaling te verbeter met ernstige nasale kongestie, kan vasokonstriktiewe druppels gebruik word. Met koue bekleding is antiseptiese neusoplossings effektief. Van die folk remedies vir die behandeling van die verkoue vir 1 dag, word dit aanbeveel om te gebruik:
- aalwynsap;
- die Kalanchoe sap ;
- beet sap;
- gepelde olie;
- menthol olie.
Termiese prosedures
Effektiewe verwarming by die huis met 'n verkoue is voldoende (in die afwesigheid van 'n verhoogde liggaamstemperatuur). Hiervoor kan jy:
- Neem 'n algemene bad voordat jy gaan slaap met 'n watertemperatuur van ongeveer 37-38 ° C vir 15 minute.
- Neem 'n warm voetbad vir 5-20 minute, sit dan sokkies en gaan slaap.
- Snags sit sokkies in wat 'n teelepel gedroogde mosterd moet gooi.
- Twee of drie keer per dag, maak warmte van die brug van die neus met warmgekookte eiers toegedraai in lap, 'n sakkie warm sout of sand.
akupunktuur
Om die liggaam se verdediging te aktiveer, word dit aanbeveel om die punte wat verskeie kere per dag op die volgende plekke is, te masseer vir 'n paar minute:
- tussen die wenkbroue aan die begin van die neusbrug;
- aan die buitenste hoeke van die oë;
- aan die kante van die brug van die neus naby die binneste hoeke van die oë;
- aan die kant van die vlerke van die neus.
Maklike vitamien dieet en volop drank
Om nie die liggaam te las nie, nie te dwing om energie te spandeer op die vertering van swaar kos nie, is dit nodig om swaar proteïen en vetterige kosse te laat vaar. Voorkeur word aanbeveel vir produkte wat ryk is aan vitamiene C, A, B2, B6, D:
- swart aalbes;
- suurkool;
- wortels;
- beet;
- hawermeel;
- bokwiet;
- gefermenteerde melkprodukte;
- eiers;
- gemmer ;
- hoender bouillon.
Die gebruik van vloeistof, inteendeel, moet verhoog word tot 2,5 liter per dag. Die nuttigste in die koue is warm tee, nie-koolzuurhoudende mineraalwater, sous van wilde roos, bessie nektare.