Gember is 'n universele remedie: sommige drink dit om die vitaliteit te verhoog, ander "gaan hof toe" om metabolisme te verhoog en gewig te verminder, ander met dit wen die koue. Met hierdie unieke plant kan jy baie probleme gelyktydig oplos, maar hiervoor moet jy die goeie resepte ken, die gemmer waarin die hoofbestanddeel is.
Hoe om gemmer te kook om gewig te verloor?
Om gewig te verloor, drink verskeie onversoete drankies met gemmer 'n paar keer per dag - wanneer die aanvang van honger, asook 20-30 minute voor etes. Jy moet hierdie medikasie noukeurig begin gebruik - begin met een glas vir die hele dag, en slegs as die liggaam dit goed verloop, gaan voort. Gember het baie kontraindikasies, en hy gaan nie na almal nie. As u lewer, maag, hartsiektes het, mag u dit nie neem nie.
Oorweeg hoe om gemmer te kook om van gewig te verloor. Moenie vergeet dat die smaak van die drank jou moet pas nie - anders verminder die dosering gemmer of probeer ander opsies. Ons sal kyk na sommige van die gewildste.
Ginger tea classic
Skil die gemmerwortel af, roer dit op 'n fyn rasper. Neem 1-2 teelepels van die gevolglike skyfies, sit in 'n teepot, gooi kokende water. Na 40-60 minute is die drank gereed vir gebruik!
Gemmertee met suurlemoen en kaneel
Maak die wortel van gemmer skoon, roer dit op 'n fyn rooster of plan met 'n dun mes. Neem 1-2 teelepels van die gevolglike skyfies, 'n derde van kaneelstokkies, sit in 'n teepot, gooi kookwater. Druk die boonste helfte van die suurlemoen, sit die oorblywende sous op die tee. Na 40-60 minute is die drankie gereed!
Tee met gemmer en kruisement en melissa
Skil die gemmerwortel af, roer dit op 'n fyn rasper. Neem 1-2 teelepels van die gevolglike skyfies, 'n paar muntblare, suurlemoenbalsem en sit in 'n teepot, gooi kokende water. Na 40-60 minute is die drank gereed vir gebruik! Dit is goed om te drink voor jy gaan slaap, en ook by tye van stres, dit het strelende eienskappe.
Drink enige tee wat jy moet proe, verander die hoeveelheid gemmer en luister na die liggaam. As dit blyk dat jy na die ontvangs van jou maagpyn het, moet dit weggegooi word. Vir maksimum effek, kombineer die ontvangs van gemmer met die verwerping van meel, soet en vet.
Hoe om gemmer vir koue te kook?
Die belangrikste ding is die verskil tussen tee van verkoue wat aanbeveel word vir gewigsverlies - hulle kan en moet selfs heuning byvoeg. Sommige kombinasies oor die jare het hul maksimum effektiwiteit vir verkoue gehad - ons sal na hulle kyk.
Gemmer met groen tee
Aparte brou groen blaar tee. Sit in 'n teepot 'n lepel gerasperde gemmer, 3 skywe suurlemoen, 3 stuks. naeltjies, gooi vir 20 minute. Na hierdie tyd meng die inhoud van die ketels, en as die drink nie te warm is nie, voeg heuning by .
Ginger sous
Skil 5 cm gemmerwortel, kap dit dun of roer op 'n groot ruit. Kook 'n liter water, sit gemmer daarin, kook dit oor lae hitte vir 10-15 minute. Voeg aan die einde 'n knippie swartpeper by. Voeg 'n lemoenskywe en 'n lepel heuning by die beker by. Aan hierdie sous in 'n verhouding van 1: 1, kan jy 'n afkooksel van dogrose, kamille, St John's wort, salie of marigold voeg.
Voordat jy gemmer met heuning kook, maak seker dat jou temperatuur nie hoër is as 38-38.5 nie. Ginger eet by hoë temperature is verbied, aangesien dit selfs groter groei kan veroorsaak. By 'n temperatuur van 37, drink sulke drankies is veilig en selfs voordelig.