Nadat 'n sekere ouderdom bereik is, stop al die vroue mettertyd menstrueer. Dit dui op 'n natuurlike fisiologiese uitwissing van die voortplantingsfunksies van die liggaam. Menopouse word gepaard met onaangename simptome, maar dit kan maklik hanteer word.
Wat is menopouse en wanneer kom dit?
Die naam van die omskrewe proses kom van 'n identiese Griekse woord, wat as 'n "leer" vertaal word. Metafories beteken dit om die boonste of maksimum geleenthede te bereik. As ons hierdie natuurlike meganisme in die vorm van denkbeeldige stappe oorweeg, is dit makliker om die klimaks te verstaan - wat dit is en waarom dit 'n belangrike stadium in die lewe is:
- Perimenopauze. Die tydperk begin 3-5 jaar voor die werklike uitwissing van vrugbaarheid. Dit word gekenmerk deur veranderinge in die werk van die hipotalamus, pituïtêre klier en eierstokke. Hulle produseer minder seks hormone, veral oestrogenen .
- Menopouse. Hierdie stadium is 'n absolute afwesigheid van natuurlike bloeding en verlies van voortplantingsfunksie. Hy kom op die ouderdom van 45-55 jaar.
- Postmenopause. Hierdie stadium begin een jaar na die laaste menstruasie en duur die res van jou lewe. Geslagshormone word nie geskei nie.
Die eerste tekens van menopouse
As gevolg van geleidelike veranderinge in die werk van die endokriene stelsel, mag 'n vrou nie die bewyse van die naderende menopouse sien nie. Dit is belangrik om vooraf vas te stel watter simptome in menopouse voor ander voorkom. Dit sal betyds help om na 'n ginekoloog vir effektiewe terapie te skakel en ongewenste gevolge van uitwissing van die bevallingsfunksie te voorkom. Die aanvang van menopouse is simptome:
- oorsaaklike gewigstoename (5-8 kg), wat moeilik is om van ontslae te raak;
- skommelinge in die volume van bloeding, mag hulle skaars of oorvloedig wees;
- die onstabiliteit van die frekwensie en duur van die menstruele siklus;
- verswakking van velelastisiteit, toestand van hare en naels.
Vroeë menopouse - simptome
In sommige vroue, op die agtergrond van ongunstige genetika of ander faktore, word die voortplantingsfunksie "af" tot 40 jaar. Simptome van vroeë menopouse is identies aan die standaard stel menopousale simptome, maar eksterne veranderinge is meer sigbaar weens die jong ouderdom. Met die uitsterwing van die eierstokke verskyn plooie vinniger, die vel word vies en dun, en die liggaamsgewig styg. Ander tekens van voortydige menopouse:
- skerp bui veranderings;
- getye ;
- nag sweet ;
- prikkelbaarheid;
- depressiewe toestande;
- verminderde seksuele begeerte;
- vermindering van die vrygestelde smeermiddel, jeuk en droogheid van die vagina;
- ontsteking van die urinêre stelsel;
- puisie van die eierstokke.
Getye met menopouse
Hierdie simptoom is een van die mees kenmerkende tekens van menopouse. Sommige vroue vantevore voel die aanvang van die gety, as 'n aura voor migraine. Die herhaling, intensiteit en duur van hierdie toestand is individueel. Soms verbygaan hulle vinnig of is dit heeltemal afwesig. Meer dikwels hierdie simptome van menopouse in vroue vergesel alle periodes van menopouse vir baie jare. In seldsame gevalle is die erns van die beskryf eienskap so sterk dat mediese aandag nodig is.
Getye met menopouse - wat is dit?
Die oorweegde staat is 'n onvoldoende reaksie van die middelpunt van termoregulering wat in die hipotalamus geleë is op die tekort aan oestrogenen. Die werklike temperatuur word beskou as verhewe, en die volgende spesifieke simptome van menopouse ontstaan:
- hartklopverhogings;
- Die kapillêre in die vel brei skerp uit;
- sweetkliere skei 'n maksimum vloeistof uit.
Met die hulp van hierdie prosesse probeer die liggaam homself af te koel. Dit veroorsaak eksterne simptome van menopouse in die vorm van 'n gety:
- rooiheid van die vel;
- kortasem;
- gevoel van hitte in die boonste gedeelte van die stam, veral op die gesig;
- oorvloedige sweet;
- korttermynstyging in liggaamstemperatuur;
- daaropvolgende kouekoors.
Hoe om ontslae te raak van getye tydens menopouse?
Daar is 'n paar eenvoudige wenke om die erns van hierdie simptoom te verminder en die frekwensie daarvan te verminder:
- Korrigeer die dieet ten gunste van groente- en vitamienryke kos.
- Bly kalm tydens 'n aanval, veral asemhaling monitor.
- Vlieg dikwels die perseel en wees buite.
- Voordat jy gaan slaap, koel die kussing af.
- Doen fisiese oefeninge.
- Drink suiwer nie-koolzuurhoudende water, sowat 1,5 liter per dag.
- Dra klere met gratis sny van natuurlike materiale.
- Vermy stres en konflik.
- Daagliks geniet jouself selfs klein hoeveelhede.
- Handhaaf 'n positiewe siening van die situasie.
Daarbenewens skryf sommige endokrinoloë homeopatiese en kruiepreparate voor, biologies aktiewe toevoegings vir die regstelling van termoregulering. Druppels met menopouse van warm flitse:
- Klimadinon;
- Remens;
- Mulimen;
- Chi-Klim;
- Gormel CH en ander.
Nie-hormonale tablette uit menopouse:
- Epifamin;
- Klimaksan;
- Die Feminaal;
- Klimaktoplan;
- Femivell;
- Lefem;
- Tribestan;
- Klimalanin;
- Femikaps;
- Ovariamin;
- Menopace;
- Klimadinon en ander.
Duiseligheid en naarheid met menopouse
Soms word die gety voorheen gevoel in die vorm van onaangename sensasies en erge ongemak. Simptome van menopouse by vroue sluit dikwels intense misselijkheid in, insluitende korttermyn braking, en ernstige duiseligheid met pynsindroom. Omgaan met hierdie simptome kan wees deur veranderinge in dieet en lewenstyl, die inname van kruie- of hormonale medikasie.
Kan daar naarheid in menopouse wees?
Hierdie kenmerk verteenwoordig een van die satelliete van die getye. Die skerp uitbreiding van die bloedvate en die toename in hartklop lei tot ontwrigting van die vegetatiewe stelsel, so naarheid in menopouse is 'n gereelde en spesifieke simptoom. As die getye gereeld gebeur en vir 'n paar uur duur, kan selfs braking oopgaan. Sulke tekens van menopouse is belaai met ernstige patologieë van vertering. In die post-menopouse ly baie vroue aan gastro-oesofageale reflux , ulseratiewe letsels van die maag en derms.
Wat kan jy van naarheid met menopouse neem?
Daar is simptomatiese middels wat die beskryf simptoom sal genees:
- Reglan;
- Aeron;
- Motilium;
- ondansetron;
- betahistine;
- Metoklopramied en ander.
Wanneer naarheid sleg word uitgedruk en sporadies voorkom, kan u natuurlike uittreksels en plantpille met menopouse gebruik op grond van:
- ment;
- valeriaan;
- kragtige plant;
- vinkel;
- suurlemoenbalsem.
Kan die kop duiselig word met menopouse?
Hierdie simptoom word waargeneem in 90% van die vroue wat menopouse ervaar. Daar is verskeie redes waarom die kop duiselig word gedurende die menopouse:
- versteurings van die outonome stelsel;
- oortreding van die funksies van die hart en bloedvate, as gevolg waarvan spronge in bloeddruk voorkom;
- slapeloosheid.
Sulke tekens van klimaks as naarheid en duiseligheid kan dui op 'n komende vloekvlam. Teen die agtergrond van 'n skielike uitbreiding van die kapillêre, ontvang die brein oortollige bloed wat die sentrale senuweestelsel ontwrig. Daar kan 'n verlies van oriëntasie in die ruimte wees, 'n gevoel van onstabiliteit, 'n vroeë beswyking.
Wanneer menopouse duizelig - wat moet ek doen?
Die probleem beskryf word op verskeie maniere opgelos. As hierdie patologie 'n seldsame verskynsel is, is dit beter om jouself te beperk tot basiese metodes:
- Vermy skielike bewegings en veranderinge in die liggaamsposisie, veral om uit die bed te kom.
- Laat tyd toe vir fisiese aktiwiteit met aërobiese oefening.
- Skep 'n gebalanseerde en gesonde dieet.
- Gaan deur 'n spesiale massage wat bloedsomloop verbeter.
- Monitor bloeddruk.
Wanneer duiseligheid in menopouse sterk uitgespreek word en gereeld voorkom, is dit nodig om 'n ginekoloog-endokrinoloog te besoek en 'n bloedtoets te neem vir die instandhouding van vroulike geslagshormone. Op grond van die resultate van die studie, sal die dokter 'n effektiewe en veilige substitusie terapie ontwikkel. Spesiale dwelms kan help om nie net duiseligheid te vermy nie, maar ook ander kliniese manifestasies van menopouse.
Mood swaai met menopouse
Die vermindering van die konsentrasie van estrogeen in die vroulike liggaam lei tot 'n afname in die vrylating van serotonien, wat ook die hormoon van geluk genoem word. Dit veroorsaak 'n verergering van die emosionele toestand, veroorsaak irritasie en depressie. Ander simptome van menopouse het ook nie 'n vreugdevolle bui nie. Konstante getye, duiseligheid en naarheid, die noodsaaklikheid om die gewone leefwyse en styl van klere te verander, gewigstoename is die ergste stel simptome vir 'n jong en aktiewe vrou.
Soms word 'n slegte bui vervang deur 'n meer ernstige en selfs gevaarlike geestesongesteldheid wat geskoolde sorg vereis. Sommige vroue is baie moeilik om die menopouse te oorleef - depressie word gediagnoseer in 8-15% van die gevalle. Dit is verbind met die bogenoemde faktore, en met die moeilikheid om die naderende ouderdom te herken, die ouderdomverwante veranderinge in die liggaam en die verlies aan voortplantingsfunksie.
Hoe om bui te verbeter in menopouse?
Om 'n positiewe houding in die lig van bestaande probleme te handhaaf en onaangename tekens is moeilik, maar redelik realisties:
- Verander die blik op menopouse. Klimaks is nie 'n siekte of die einde van die jeug nie, maar 'n nuwe stadium in die lewe van 'n vrou, vol genot. In die toekoms hoef jy nie aan premenstruele sindroom te ly nie, wat op pynstillers, pads en tampons opdoen. Moenie bekommerd wees oor ongewenste swangerskap tydens seks nie, nie meer vuil luiers, eindelose huil en slaaplose nagte nie.
- Geniet jouself. Vroue sorg veral vir ander, veral ten koste van hul eie belange. Menopouse is 'n tyd om selfsugtig te wees. Dokters beveel selfs hierdie manier aan om 'n slegte bui te beveg, om jouself te pamper met pragtige klere, skoonheidsalonne en ander klein tafels te besoek.
- Om 'n aktiewe en gesonde leefstyl te lei. Reis, sport, gebalanseerde voeding en kommunikasie met geliefdes dra by tot die ontwikkeling van serotonien en verbeter bui.
Daarbenewens kan jy kalmerende kruie in menopouse probeer drink:
- kamille;
- suurlemoenbalsem;
- St John's wort;
- meidoorn;
- oregano;
- ginseng en ander.
As tekens van kliniese depressie gediagnoseer word, moet u 'n spesialis kontak. Endokrinoloog sal saam met 'n terapeut doeltreffende medisyne kies. Dit sal nodig wees om antidepressante (Fluoxetine, Efevelon, Adepress en ander) en hormoon tablette met menopouse as 'n plaasvervangende behandeling te gebruik:
- CLIMAR;
- Angelique;
- Divisek;
- Livial;
- proginova;
- Divina.