Almal, ongeag geslag, ouderdom en sosiale status, het waarskynlik so 'n delikate probleem as meteorisme gekonfronteer. Maar ten spyte van die wydverspreide voorkoms van hierdie probleem weet baie van ons nie wat om te doen as die maag voortdurend uitpuil nie. In hierdie geval draai amper niemand na die dokter om raad te gee nie, om bang te wees om misverstaan te bly, en ly alleenlik op bloeding. Maar dit is nie reg nie! As jy ongemaklik is om jou probleem met ander te deel en op soek na antwoorde op jou vrae van hulle, dan sal ons artikel jou dalk help.
Hoekom buk buik?
- Die eerste ding wat hier in gedagte kom, is die verhouding met die kos wat jy eet. Ja, inderdaad, die oorsaak van opgeblaasdheid is dikwels die gebruik van sekere kosse waaruit die maag geklank is. Meer besonderhede van hierdie produkte sal later bespreek word. Maar dadelik sal ons 'n opmerking maak dat voedselprodukte slegs die skuldiges kan wees van tydelike winderigheid. As jy baie bekommerd is oor hierdie toestand, dan kan die redes waarom die maag ly, baie ernstiger wees.
- Luister lug terwyl jy eet. Dit kan gebeur wanneer jy praat, kougom vir 'n lang tyd, ens. Lug, kom in die spysverteringskanaal en veroorsaak opblaas. As 'n reël, in hierdie geval vloei die winderigheid net nadat die oortollige lug die liggaam verlaat. En as die onaangename sensasies nie verdwyn nie, dan is dit waarskynlik nie die rede om die lug te sluk nie.
- Stresvolle situasies. Die probleem is dat tydens 'n senuweestelsel oor 'n spierstelsel 'n spasma is. Dit verhoed die normale beweging van voedsel en gasse deur die ingewande, wat pyn en opgeblase gevoel kan veroorsaak.
- Na operasies onder narkose verander die intestinale mikroflora effens. Vertering van kos is ook anders, wat bloeding veroorsaak. In hierdie geval is dit genoeg om 'n ekstra inname van bifidobakterieë, of produkte wat hulle bevat, te organiseer om die maag te normaliseer.
- Siektes van die spysverteringskanaal (pankreatitis, gastritis, cholecystitis). Hierdie siektes verhoed die normale vertering van voedsel, en as gevolg hiervan kan die onbewerkte oorblyfsels in die dunderm opgehoop word, wat dan kan wegdoen en winderigheid veroorsaak.
Abdomen - hoe om daarvan ontslae te raak?
Dit is logies dat almal wat aan hierdie probleem ly, belangstel in die vraag: "Wat moet ek doen as my maag geklank word?". Tog is daar nie soveel maniere om winderigheid te bestry nie. En hulle kan verdeel word in medikasie en mense.
Wel help van die opblaas van infusie van vinkel vrugte, valeriaanse wortel en kruisementblare in gelyke verhoudings. Die lepel van versameling is gevul met 'n glas kookwater en na 30 minute is die tee gereed. Neem 1/3 koppie 3 keer per dag.
Folk remedies sluit nie net kruieinfusies in nie, hoewel hulle ook baie help, maar ook spesiale oefeninge:
- alle bekende fietse (lê op jou rug draai denkbeeldige pedale);
- streel die buik met die kloksgewys;
- tekening en ontspanning van die spiere van die pers wat op die rug lê.
Van die dwelms met swelling, kan jy adsorbente (vir noodhulp) en ontsmettingsmiddels (vir behandeling) neem.
Produkte waaruit die maag buig
Winderigheid en dysbiose.
As die swelling jou voortdurend verhinder om normaal te lewe, moet jy ernstig dink oor die metodes van eliminasie. Behandeling van meteorisme wat verband hou met dysbiose moet altyd in twee rigtings werk: eerstens is dit nodig om simptome uit te skakel, en tweedens om die balans van die derm mikroflora te herstel en in stand te hou. Daarom, in terapie, is dit die beste om komplekse middels te gebruik, byvoorbeeld Redugas. Simetikoon - een van die komponente wat in die samestelling voorkom, stryd met ongemak in die buik en gee die derm delikaat vry van die gasborrels en verswak hul oppervlaktespanning dwarsdeur die dunderm. Die tweede komponent van die prebiotiese Inulin help om die herformulering van gasse te voorkom en herstel die balans van voordelige bakterieë wat nodig is vir normale vertering. Inulien inhibeer die groei van bakterieë wat gasvorming veroorsaak, dus vind 'n tweede swelling nie plaas nie. Vanuit die pluspunte kan ook opgemerk word dat die produk in 'n gerieflike vorm in die vorm van kouetablette beskikbaar is en 'n aangename mintsmaak het.
Benewens al die bogenoemde, moet u hersien en u dieet. As jy dikwels aan bloeding ly, moet jy die kosse wat daaraan bydra, heeltemal uitskakel. Dit kan wees boontjies, kool (in rou en suurroom), koolzuurhoudende drankies, appels en druiwe (onderskeidelik appel en druiwesap), vars gebak. Dikwels is daar winderigheid en as gevolg van reaksie op alle vars groente en vrugte. Natuurlik kan hulle glad nie verlaat word nie, maar hulle moet in redelike hoeveelhede gebruik word.