Intussen, op die ouderdom van 2 jaar, kan 'n baba baie moeilik wees. Sy kos begin net soos 'n volwasse tafel, en daarbenewens vorm die krummels hul eie smaakvoorkeure. In hierdie artikel sal ons jou vertel wat jy 'n kind in 2 jaar kan voed, en watter geregte moet elke dag in sy spyskaart ingesluit word.
Opsies kieslys as om 'n 2-jarige kind te voed
'N Tweejarige moet minstens 4 keer per dag eet. As 'n reël is dit op so 'n aantal voedings wat ouers stop, maar sommige babas moet meer kere eet, byvoorbeeld 5 of 6.
Die daaglikse tweejaar-spyskaart moet soos volg lyk:
- 'n ligte ontbyt wat bedoel is om die spysverteringskanaal te aktiveer;
- tweede ontbyt, meer voedsame as die eerste. Ideaal, op die oomblik moet die baba verskillende soorte graan op melk kry,
- volle aandete van 3 skottelgoed. As 'n eerste gedeelte van 'n ligte sop op 'n sous van vleis of vis, sowel as voedsame sop, aartappels. Die tweede baba kan gekookte of gestoofde vleis, viskappies en ander geregte met garnering aangebied word, wat as aartappels, bokwietpap en so meer kan dien. Uiteindelik, na so 'n goeie en voedsame aandete, moet die krummel 'n nagereg kry. Soos teen hierdie tyd is 'n klein fidgetjie reeds vol, hy sal nie te veel kan eet nie, maar sal ongelooflik bly wees;
- aandete met 'n tweejarige baba moet maklik wees, byvoorbeeld, 'n omelet, 'n groentepot, oondakkies of oondbak. Bykomend hierdie skottelgoed kan 'n glas baba kefir of yoghurt drink.
Die moeders wat nie weet wat om die kind in 2 jaar te voed nie, sal die volgende resepte vir die kook van heerlike, voedsame en gesonde geregte help.
Soppuree gebaseer op hoendervleis
bestanddele:
- hoenderfilet sonder been - 500 g;
- ui - 100 g;
- vars wortels - 150 g;
- vars melk - 200 ml;
- gekookte water - 100 ml;
- koringmeel - 2 el. l.;
- Sagte botter - 2 el. l.;
- 'n knippie sout.
voorbereiding
Hoendervleis gooi koue water, sit die houer op die vuur, wag vir die kook en dreineer die water. Gooi dan weer die vleis met water, verminder die vuur tot 'n minimum en kook tot 'n duidelike sous uitkom. Wanneer die skuim verskyn, moet dit onmiddellik verwyder word. Voltooide filet om uit te neem en af te koel, en gekapte groente, in teendeel, sit in sous vir 'n halfuur. Sny die filet met 'n blender of voedselverwerker of slaai dit deur 'n vleissnit, gooi 100 ml van die sous daarby, voeg melk en ander bestanddele by en meng al die bestanddele. Uiteindelik, gooi die res van die sous in dieselfde bak, voeg 'n bietjie sout by en meng die sous so goed met 'n lepel.
Visballe van kabeljou
bestanddele:
- kabeljoufilet - 500 g;
- Wortels van groot grootte - 1 stuk;
- uie - 1 stuks;
- vars brood - 2 skywe;
- koeimelk - 30 ml;
- vars eier - 1 stuk;
- meel - 2 el. l.;
- sout - 'n knippie;
- gekapte groente - na smaak.
voorbereiding
Visfilet is goed gewas en gaan deur 'n vleissnit. Saam met dit moet die ui en brood, wat voorheen in melk was, gemaal word. Wortels skoon, was, rooster en voeg by gemaalde vleis. Daar ook, breek die eier. As dit verlang word, kan gekapte vleis besprinkel word met gekapte kruie en ligte geur met sout. Die gevolglike massa meng goed en maak balle daaruit. Elke bal word in meel gerol en dan in 'n bak steamers geplaas sodat hulle nie te naby aan mekaar is nie. Kook vir sowat 20 minute.
Kaaskaas Ovenschotel
bestanddele:
- vars maaskaas - 200 g;
- rosyne - 40 g;
gedroogde appelkose of pruimedante - 30 g; - Bruinsuiker - 3 el. l.
voorbereiding
Gedroogde vrugte vul met water en laat dit vir 2-3 uur. Dreineer dan die water, kombineer al die bestanddele en meng deeglik en plaas die gevolglike samestelling in 'n bakkie, die onderkant en sye waarvan jy met 'n dik room of groente-olie moet smeer. Plaas dit in 'n voorverhitte 180 grade oond vir 30-40 minute. 'N Wonderlike ete vir jou baba is reg!